Отвечу как женщина, которой уже за 60 и которая довольно внимательно относится к своему здоровью. С возрастом я стала гораздо осторожнее в выборе БАДов и витаминов. Для меня важно, чтобы был понятный состав, нормальная репутация у производителя и адекватные рекомендации по приему. Один из ключевых компонентов, на который я всегда обращаю внимание — это витамин D3. В нашем климате его часто не хватает, а после 60 лет он особенно важен для здоровья костей и суставов, для иммунитета, для мышечной силы и общего тонуса и даже просто для настроения. Кому интересно, можете вот тут https://emotocin.ru/articles/vitaminy-dlya-zhenshhin-posle-60-dlya-chego-nuzhny-i-kak-ih-podobrat/#:~:text=D3 — витамины этой,яйцах и др. больше информации узнать. Зимой на постоянной основе принимаю этот витамин, а еще пропиваю курсом "Эмотоцин" и отлично себя чувствую. Покупаю БАДы либо в проверенных аптеках, либо в официальных интернет-магазинах производителей. Я избегаю сомнительных площадок с подозрительно низкими ценами. Лучше переплатить, но быть уверенной в качестве и составе.