На самом деле народных средств очень много, самое распространенное, это разного рода травяные чаи. Они продаются в любой аптеке, просто спросите, какой лучше для желудка взять.

Не знаю кто как, а я всегда стараюсь лечить себя народными средствами и максимально себя ограничиваю от употребления таблеток. Я одно время например очень часто страдала в холодное время года циститом и вы не поверите, что мне помогло – мумиё. Это самый, что ни на есть натуральный продукт. Правда нужно быть очень осторожным, потому что можно купить подделку. Автор, а приобрести мумиё и узнать какими именно полезными свойствами оно обладает, вы можете например вот здесь https://elitnie-chai.ru/superfood/mumie.html

А не проще все-таки лечь в больницу, полностью обследоваться, и сразу принять лечение? Со здоровьем шутки плохи, особенно если заниматься самолечением.

Ни в коем случае не стоит заниматься самолечением для поднятия иммунитета https://zozhmania.ru/ozdorovlenie/kak-povysit-immunitet. Витаминные комплексы следует принимать только по назначению врача. Специалисты рекомендуют при подборе ежедневного рациона включать в него следующие продукты:
- поставщики белков: нежирное говяжье мясо, рыба, птица, молочные и кисломолочные продукты, орехи и семечки, бобовые;
- поставщики жиров: растительное и сливочное масло, жирные сорта рыбы, авокадо, орехи, куриные яйца;
- поставщики сложных углеводов: цельнозерновые сорта макаронных изделий, ржаной и отрубной хлеб, крупы и бобовые.